다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 동안만 이렇게 해볼까요? 의견적고 가주세요!!
DAYEVERYDAY
- 2018.01.14 22:57
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금요일부터 오늘까지 연달아 있었던 모임 때문에 체중이 증가했습니다;;; 아침.점심은 일반식 저녁은 다이어트식으로 먹으며 다이어트 하고 있는데 금요일부터 오늘까지 많이 먹은 거 뺄 겸 저렇게 먹으려고 하는데 건강에 안좋을까요....?
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건강에는 안 좋지는 않지만 7일동안 저렇게 먹는다면 폭식이 올 수 있는 가능성이 생길 수 있어요~
그냥 평소대로 점심에만 일반식을 드시는 대신 양을 조금 줄이는 걸 추천드려요~^^