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다이어트 중이신데 중요한 식사자리데이트할때 저는 이렇게해요

다신등급

단백질은맛있어

 2
  • 2018.01.15 11:02
  • 126
  • 7

집에서..유산소2시간하고
가서 데이트나 식사하구 와서1시간이나2시간 더합니다
살 안찌더라구요!

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 21:55

    인생은한번뿐이다 감사합니다
    오늘도 양꼬치먹구...칭따오에...
    대신 유산소2시간!

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  • 초보
    인생은한번뿐이다 2018.01.15 21:21

    와ㅠㅠ대단하시네요!!

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:15

    취킨좋아 네ㅎㅎ 충분히 잘하고계세요~~~멋지세요

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:13

    취킨좋아 우와..나만 독한놈 아니었네요!
    저는 11월20일시작
    184cm106kg시작
    지금은 76kg입니다 아직6kg더빼고
    보충제먹으며 몸만들고있습니다!

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:10

    취킨좋아 마자요! 얼마나 빼셨어요?

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:07

    취킨좋아 네! 사실 다이어트만큼힘든것도 없다구 생각해요ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:01

    취킨좋아 저는 오바해서 한거같구요ㅎㅎ
    음 만보정도 뛰면 1시간정도걸리거든요!
    그럼 칼로리가 500이상빠진답니다!

    답글
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