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다이어트 고민&질문

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체중감량운동

다신등급

hg****
  • 2018.01.15 11:32
  • 103
  • 2

체중감량을 먼저하고싶은데 유산소운동 위주로 먼저해야하나요? ㅜㅜ

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.01.15 15:18

    유산소를 하시되 고단백식품 섭취하시구 10분이라도 근력운동하셔야지 살안쳐지세요~

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  • 정석
    디토 2018.01.15 11:33

    정답!

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