다이어트 일기
01월 15일 (음식 522kcal, 운동 430kcal)
g1park
- 2018.01.15 20:12
- 54
- 0
일주일동안 해독하고 조금씩 빠지는 중 생리 기간이라 잘 붓네요ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
522/ 1903
430/ 317
성공
(1494)
아침식사 : 174kcal (33.33%)
| [황토농원 데이앤] 데이&깔라만시 | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) | 5kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 두부 | 117kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.92%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 338kcal (64.75%)
| [매일] 매일우유 | 300kcal |
| 검은콩가루 | 38kcal |
운동 : 430kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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