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다이어트 일기

01월 15일 (음식 1052kcal, 운동 213kcal)

다신등급

sheit
  • 2018.01.15 23:49
  • 62
  • 0

드디어 성공 ㅠㅅ ㅠ

  • 음식
  • 운동

1052/ 1075

213/ 179

성공
(57)

점심식사 : 398kcal (37.83%)

맛있닭 곤드레 355kcal
레몬 갈릭 드레싱 43kcal

저녁식사 : 368kcal (34.98%)
[맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 큐브마늘맛&연근우엉밥 325kcal
레몬 갈릭 드레싱 43kcal

야식 : 286kcal (27.19%)
[노브랜드] 검은콩두유 115kcal
[풀무원] 검은콩 생나또 55kcal
바나나 46kcal
[커클랜드] 냉동딸기 70kcal

운동 : 213kcal
스트레칭 21kcal
쇼핑 카트 밀기 120kcal
천천히걷기 60kcal
계단오르기 걷기 6kcal
계단오르기 걷기 6kcal
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