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다이어트 고민&질문

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복부비만에는 무슨 운동이 좋을까요 ?ㅠㅠ

다신등급

쩡꾸이
  • 2018.01.16 00:39
  • 104
  • 1

복부만 비만이에요 ㅠㅠㅠ 어떤 운동이 좋을지 ..

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  • 정석
    아제스 2018.01.16 02:07

    체지방을 태워야하니 많이 걸으시구 윗몸일으키기랑 플랭크같은거 꾸준히 해주세요 복부는 식단에 영향을 많이 받으니 주전부리나 밀가루 음식 끊으면 스트레스 심하게 받는다하시면 극최소한으로 줄이시구요

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