다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리 1200 적당한가요?
허니베리
- 2018.01.16 00:53
- 225
- 1
영양소는 탄 단 지 적당한 비율이라고 가정할 때,
대부분 1200~1400정도 되는 것 같은데
목표는 두달 5키로에요
식단을 더 줄여야 할까요?
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그렇게 드시구 운동하면 아주 건강한 다이어트예요!