다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아랫배 고민ㅠㅠ
서멜랑
- 2018.01.16 03:09
- 173
- 1
제거 하체는 살이 많아도 상체는 마른편인데 아랫배에 조금 군살이 있어요ㅠㅠ 근데 다신 트레이너에 있는 운동도 따라하고 예전에도 전신운동 같은거 따라해본적도 있는데 안빠지더라고요..
먹는걸 줄여도 허리만 빠지고 다리랑 아랫배는 안빠지네요..
어떻게 해야할까요ㅠㅠ
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아랫배는 보통 체지방이나 독소가 쌓여서 그런거니 플랭크등 복근운동과 함께 장건강에 신경써주세요