다이어트 일기
앉아서 있는직업 다이어트방법
상큼2
- 2018.01.16 11:43
- 130
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하루에 만오천보이상을 걷는 일을할때는 자동 다이어트가됬는데.. 사무실에앉아있으니 이건 좀만먹어도 살이 찐답니다
하체만 디룩디룩...ㅜㅜ
앉아있어도 만보걷는효과의 스트레칭이나 식단조절등 좋은방법이 없을까 아니면 잠깐의 계단도 갈수있는데..
아어렵습니다
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