다이어트 고민&질문
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이렇게 해서 빠지긴할까요...힘들어요
비만은싫어
- 2016.01.21 21:38
- 227
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저는 아침도 저녁도 안먹고요 어린이집에서 주는 간식과 점심만 먹고 있어요 계산해본 칼로리는 총 900정도도 안되고 운동도 근력30분 유산소30분 일주일에 4번정도 하거든요....
그렇게 3주동안 3키로가 빠졌는데 벌써 정체기인지 몸무게 변화가 없어요 ㅠㅠ 사진을 찍어서 봐도 바뀐줄도 모르겠고...계속 이렇게 생활하는게 빠지는데 도움이 될까요..
양말신은게 3주전 양말벗은게 3주후에요
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허벅지 보니 확~티나는데요^^
너무 적게 드셔서 힘들것 같네요
많이얇아지셧어요!
아침,저녁을간단히라도드세요.특히단백질좀드셔보세요. 최소본인몸무게만큼은드셔야해요.