다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중일때 운동 어떻게 하시나요?
꾜뀨꺄
- 2018.01.16 22:20
- 127
- 2
예전엔 안했는데 오늘 했더니 좀 아프네요ㅠㅠ 하면 안되나봐여ㅜㅜ
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기간 중에는 가볍게 하고 끝난 날부터 하드한 운동하면 효과 직빵입니다!!!!!!!!!
생리중에는 걷기가 최고에요! 1시간~1시간30분정도요.....