여름👙몸매는 겨울❄부터
2018년 1월 16일 (+0.2kg)
뿌꾸쀼뀨뿌
- 2018.01.16 22:31
- 81
- 2
1125kcal 섭취 800kcal 운동
325kcal 초과섭취, 원래대로라면 325kcal 의 두 배인 650kcal를 초과 운동 하여 1150kcal를 운동했어야하나
안좋은 몸상태와 늦은 시간 때문에 800kcal만.
다신 달성은 했지만 내 기준에 미치지 못하여 찝찝하다.
그리고 살은 왜 자꾸 찌는거지..? 아침에 한 번 재러 가봐야지.
내일은 500kcal 안 미치게 먹고 운동 적당히 하고 공부해야겠다 살빠져라 제발.. 그래도 생리 중인데 식욕 참는거 잘하고 있다 화이팅 ㅠㅠ 지금 처럼만 꼭
56.9kg(식사후 pm 8:11)
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운동을 굉장히 열심히 하시네요! 화이팅이요!
생리중에는 몸에서 저장하려고 하는 게 강해진대요.. 저도 생리할 때 1키로 늘었다가 끝나고 다시 빠져요~ 너무 스트레스 받지 마시고 화이팅💕