다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살 어떻개 빼야할까요?
혀나스
- 2018.01.17 09:30
- 87
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유독 허벅지 살은 잘 안 빠지더라구
효과 좋은 운동 방법 있을까요?
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yisr 님 말씀이 맞아요. 전 스쿼트 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해서 한달 동안 뱃살만 0.5kg 빠졌어요.
저는 스쿼트로 많이 뺐어요.. 하체에는 스쿼트와 런지가 진리!!