다이어트 일기
01월 16일 (음식 461kcal, 운동 365kcal)
미드사랑
- 2018.01.17 10:24
- 29
- 0
- 음식
- 운동
461/ 1347
365.92/ 225
성공
(1027)
점심식사 : 437kcal (94.79%)
| 두부 | 88kcal |
| 감자조림 | 37kcal |
| 치킨까스 | 227kcal |
| 무말랭이무침 | 85kcal |
저녁식사 : 24kcal (5.21%)
| 샐러리 | 7kcal |
| 당근 | 17kcal |
운동 : 366kcal
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
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