다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실을 못가여 ㅠㅠㅠㅠㅠ
말라깽이될꺼야
- 2018.01.17 13:38
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다이어트 하고나서 의식적으로 먹는양을 줄여서 그런지
화장실 원래 하루에 한번 갔는데 이틀에 한번 이렇게 되네요
이러다 변비생길까봐 걱정되는데 ㅠㅠ...
유산균이나 이런거를 따로 챙겨먹어야할까요..??
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유산균이나 타이거넛츠분말 혹은 수분을 많이 섭취하시길 바래요
다이어트전엔 2.3일에한번 대변이였는데 고구마때문인지 하루 한번씩 가요 유산균은 몇년동안 계속 먹고있고요 전 하루 550칼로리 이하로 먹고있어요
야채나 과일 매일 드시고 아침에 유산균 음료나 쉐이크 한잔씩 꼭 드세요