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30일 만보걷기 성공했어요^^

다신등급

1주에1키로씩

  • 2018.01.17 14:31
  • 1,655
  • 11

30일 만보걷기 성공했어요^^

왼쪽이 운동 시작 전이고 오른쪽이 현재인데요
몸무게는 61.8->59.4로 빠졌어요.
다른 운동은 못해도 만보걷기라도 꼭 하려고 노력했는데 이렇게 몸의 변화가 있어서 좋네요~
아직 목표한 몸무게까지는 멀었지만 만보걷기를 기본으로 다른 운동도 추가해서 더 예쁜 몸이 될 수 있게 노력해야겠어요^^

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  • 초보
    꼬마네뚱이 2018.01.27 23:52

    전이제시작합니다~ 굿잡!!

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  • 정석
    온새미로33 2018.01.23 18:58

    효과짱이네여ㄷㄷ

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  • 초보
    뽕삘 2018.01.21 14:10

    저도 오늘부터 다시 도전해봐야겠어요~음식조절 실폐로 감량이 안되서 포기하구 있었는데 일단 열심히 만보로 시작해봐야겠어요^^

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  • 초보
    1주에1키로씩 2018.01.21 13:34

    뽕삘 일상 생활 포함해서 만보걷기했어요~
    평상시 잘 안 움직일때는 3~4000보 정도 밖에 못 걷더라고요^^

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  • 초보
    뽕삘 2018.01.20 00:45

    만보는 평상시 활동하는거랑 합해
    서 만보인건가요? 아님 걷기운동시작해서 만보를 걸어야하는건가요?

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  • 초보
    나비부인83 2018.01.19 14:51

    축하드려요~^^

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  • 입문
    꼬순네 2018.01.19 03:05

    우와 대단하세요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

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  • 정석
    채우닝1129 2018.01.18 18:55

    헐 말이안나옴
    걷기가 대박이네

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  • 초보
    쭈기와크니 2018.01.18 18:26

    와 만보걷기 정말 힘들던대ㅜㅜ 대단하시네요ㅜㅜ

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  • 초보
    이뽀오밍 2018.01.18 17:49

    와우 멋져요

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