다이어트 레시피
파프리카치즈계란 구이
돼루미
- 2018.01.17 14:40
- 1,272
- 6
치즈라고 해서 헉 하셨겠지만 파프리카 한면만 써서 먹어도 배가 정말 많이 불러요!
1. 파프리카를 반으로 자른다
2. 속을 파낸다
3. 계란하나를 풀어준다
4. 양파 1/4만 다져서 계란푼것에 넣어 섞어준다.
5. 파프리카 반쪽에 계란을 넣어준다
6. 오븐 170도로 15분을 구워준다
7. 치즈를 파프리카위에 뿌려준다
8. 오븐 170도로 10분을 구워준다
먹는다!
완전 간단한 이 레시피의 칼로리는 (다신 칼로리 기준) 190 입니다. 저는 치즈를 엄청 많이 넣었어요!
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이렇게 먹으면 파프리카도 맛있게 먹을수 있겠네요!!
파프리카 잘 안먹는데 먹어봐야겠어요!!
오오 제가 좋아하는 거에용!!
와 ㅋㅋ제가좋아하는조합이네요
굿굿" 해먹어볼래요~~♥-♥
이거 존맛인데요ㅜㅡ 아삭아삭!