다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕줄이기...
바지사이즈27
- 2018.01.17 15:33
- 68
- 2
제가 밥은 양을줄이는데 예를들면 식사이외에 다른게 막 먹어져요...ㅠ 어떻게 할까요...ㅠ 식욕을 억제하고싶은데 식욕억제제는 그렇고.,ㅠ 알려주세요ㅠ
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식사를 차라리 든든하게 하시는게 더 다이어트에 도움이 됩니다! 간식 끊는게 우선이에요! 간식은 4시에 견과류나 단백질바 하나 혹은 먹고싶은 간식 한개만 드세요옹
혜리니이 오~잘알겠습니당