다이어트 일기
01월 17일 (음식 1242kcal, 운동 250kcal)
Iyoungman
- 2018.01.17 23:12
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1242/ 2477
250/ 412
성공
(1073)
아침식사 : 180kcal (14.49%)
| [매일] 매일우유 | 180kcal |
오전 간식 : 22kcal (1.77%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 22kcal |
점심식사 : 720kcal (57.97%)
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 | 249kcal |
| 연어샐러드 | 161kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 320kcal (25.76%)
| 오트 그린 티 라떼 | 320kcal |
운동 : 250kcal
| 체조 | 40kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 45kcal |
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