다이어트 일기
1일
헛둘34
- 2018.01.18 11:56
- 86
- 0
결혼1년차 알콩달콩 신혼 부부입니다.
신랑은 원래 살이 안 찌는 체질이고 저는 결혼 후에 거의 6키로나 쪘습니다. 앉아서 일하고, 미국에 살아서 기름진 음식과 야식 & 운동을 거의 안하는 제가 너무 충격 먹어서 다시 큰맘먹고 다짐하게 됐습니다. 모두 응원 합니다 ! 저도열심히 하겠습니다!
- 음식
- 운동
1144/ 1833
300/ 305
성공
(684)
아침식사 : 50kcal (4.37%)
| Yoplait go gurt | 50kcal |
점심식사 : 526kcal (45.98%)
| 볶음밥 | 504kcal |
| 보리차 | 18kcal |
| 녹차 | 4kcal |
저녁식사 : 568kcal (49.65%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 | 554kcal |
| 보리차 | 6kcal |
| 양배추찜 | 8kcal |
운동 : 300kcal
앉아서 하는 일이여서 거의 맨날 앉아있는다
| 앉아있기 | 300kcal |
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