다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아시는분~
dhrqks
2
- 2018.01.18 15:18
- 42
- 2
단백질이라고는 삶은 달걀이 전부예요.
스트링치즈가 생겼어요.. 생각보다 많이요.
하루에 1-2개씩 먹어도 단백질보충에 도움될까요.??
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스트링치즈에는 단백질이 생각보다 적게 들어있어요ㅠㅠ 그리고 치즈에는 우유지방이 들어있기 때문에 다이어트를 하시는 거라면 비추천이지만! 하루 1개 정도는 다른 유지방 섭취 없이 드셔도 괜찮을 것 같아요:) (다만 나트륨 함량이 높다면 드시지 않는 것을 추천할게요...)
단백질 도움은 되겠지만 살이 더 많이 찌지 않을까요^^;