다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하비는 물을 마셔야한다 , 안마셔야한다 ?
송이송이눈꽃송이
- 2018.01.18 19:51
- 324
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하체비만을 앓고있는 사람입니다
170에 60키론데 상체는 마른편인데 골반부터 발목까지 부종과 셀룰라이트로 식단조절과 운동을 시작하려합니다
근디 어떤 트레이너님의 동영상을 보면 하체 비만은 물이 부종이될수있으니 적당히 마시라고 하고 또 다른 분의 동영상을 보면 살을 빼기위해선 물을 많이 마시라고 하는데 어떤 말이 맞는 가요ㅠㅠ
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체온과 비슷한 온도의 물을 2리터 정도 마셔주시고, 족욕해주세용
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