다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥을대체어떻게..
민꾸
- 2014.07.07 08:05
- 165
- 5
아침점심저녁을 꼬박챙겨먹을수잇는 시간이 없어서요..ㅠㅠ 아침엔 일가야하느라 일찍일어나도먹을시간이없구 점심엔 회사에서주는밥먹구.. 저녁엔 안먹고 잘순잇는데 만약그렇게 반복이되면 변비증상이 또 올것같기도하구 위도 버릴것같구... 건강하게 할 수 있는 방법없을까요?? 최대한 칼로리 낮은 음식으로다가 먹으려고해도 찾아보면 끝도없어서ㅜㅜ.. 추천바랄께요!
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저는 해독쥬스 만들어 먹는데 나름 든든해요
꼭! 밥이 아니어도 괜찮으니 속을 채우세요
저도 직장인이지만 아침은 뭐라도 챙겨먹을려 해요 ~ 저녁 굶는게 일이지만 ㅎ
아침 꼭 드세요! 저도직장인에 유부녀지만 밥꼭 먹고 나갑니다
다엿에도 아침밥이 더 도움되요 꼭 드세요
토마토 수박같은거 챙겨가세요~ 저도 챙겨서 아침에 간단하게 먹어용