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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1267kcal, 운동 250kcal)

다신등급

Iyoungman
  • 2018.01.18 21:46
  • 67
  • 0

  • 음식
  • 운동

1267/ 2477

250/ 412

성공
(1048)

아침식사 : 238kcal (18.78%)
[매일] 매일우유 180kcal
[신라명과] 앙금찐빵 58kcal

오전 간식 : 46kcal (3.63%)
리코스라운드나쵸칩 35kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 11kcal

점심식사 : 983kcal (77.58%)
부대찌개 626kcal
[오뚜기] 라면사리 357kcal

운동 : 250kcal
체조 40kcal
플랭크 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 45kcal
덤벨 바이셉 컬 45kcal
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