다이어트 일기
01월 18일 (음식 1012kcal, 운동 222kcal)
크림귀여워
- 2018.01.18 23:05
- 69
- 1
운동은 강쥐와 함께
- 음식
- 운동
1012/ 1448
222/ 241
성공
(417)
점심식사 : 173kcal (17.09%)
| 돌솥비빔밥 | 173kcal |
오후 간식 : 342kcal (33.79%)
| [오리온] 초코파이 | 342kcal |
저녁식사 : 283kcal (27.96%)
| 굴 | 77kcal |
| 김밥 | 206kcal |
야식 : 214kcal (21.15%)
| [빙그레] 요맘때 플레인바 | 95kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 45kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 74kcal |
운동 : 222kcal
| 보통 걷기 | 206kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 싯업 | 10kcal |
| 크런치 | 1kcal |
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