다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 쾌변할수 있는 습관
폴린
- 2016.01.21 23:51
- 257
- 4
아직 변비는 아닌데 매일 화장실을 다녀오면 살이 빠진다 하더라구요. 저는 신호가 잘 안와서 며칠에 한번 겨우 다녀옵니다. 생활속에서 쾌변을 워한 좋운 습관 같은게 있을까요?
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공복에 사과랑 샐러리 먹고 물 많이 마시기요
전요플레먹고나서 많이좋아졌어요~ 저지방우유로만든수제루요~~
공복에 사과추천요!
물을 진짜 자주 마시는게 좋은거 같아요 맹물이 힘드시면 우엉차 옥수수차 등을 드셔보세요 그리고 아침마다 공복에 사과가 정말 좋은거같아요!!그러면 아침밥도 덜먹게 되고 일석이조죠!!