다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 체지방량 .....
챈츄
- 2018.01.19 00:41
- 87
- 1
근육 4키로 찌우고 지방을 6키로 정도 빼야 되는데 지방 먼저 빼는게 좋겠죠 ...ㅠㅠ?
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근력운동을 하시면 근육이 증량되면서 자연스럽게 체지방도 빠지게 되어요!