다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앉아서 운동하는 방법
헛둘34
- 2018.01.19 07:25
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저는 거의 앉아서 하는 일만 해서 엉덩이가 아프고 몸이 쭉 처지는 느낌이 드네요. 조금이라도 운동을 할수 있는 포즈가 있을까요? ㅠㅠ 공간은 이정도 있구요 안내원 자리라 크게 움직일 순 없어요 ㅠㅠ
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책벅지요...ㅎ 다리 사리에 책 끼워서 힘주고 앉으면 자극와요 ㅎ 그거 이외에는 딱히 생각나는게 없어요 ㅋ