다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 식욕폭팔할때 어떻게 하세요??
역삼부엉이
- 2018.01.19 14:30
- 209
- 3
다이어트중에 식욕이 엄청 올라올때 다들 어떻게 하세요?
저는 전에 다이어트 할때 평일에 안먹고 주말에 먹고싶은거 한끼 먹고 그랬는데 .. 평일에 엄청 식욕 폭팔하고 특히 생리전쯤으로 ..그럴때 남들먹는데 못먹으니까 너무 힘들더라구요. ㅠ
주변사람들 다 다이어트에 끌어들일 수도 없규..
다들 어떻게 참는지 궁금해요 ㅠ 식욕때문에 중간에 실패하는경우도 많으니 ㅠㅠ
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저는 식욕이 엄청올라오면 저 칼로리 간식을 먹어요 다신샵에 파는 배불리 좋은거 같아요
저는 칼로리계산해서 조금만 먹어요ㅜㅠㅠ근데 그게 더 힘든거같기도해요ㅠ
토마토나 물을 억지로 먹었어요ㅠ 바로 옆에 과자가 있었지만 배불러서 외면할 수 있을때까지.. 주1회 치팅데이땐 한끼 먹고싶은거 칼로리 늘려서 걍 먹었어요