다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 ㅠㅠ
서핑
- 2018.01.19 15:08
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저는 아침 점심 저녁은 적당히나 적게 먹는데 일 끝나고 집에 가서 야식을 너무 많이 먹어요 ㅠㅠ 집에 가서 식욕 억제할 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?? ㅠ
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칼로리보다 포만감 많이드는 음식 드세요 토마토나 오이같은거! 면먹고싶을때 전 GS의 미인면도 먹었어요 다만 먹고 4시간 후에 자는게 중요해요
컵누들...추천합니다. 이것도 칼로리만 낮지 나머지는 다른 라면이랑 다름없다해도 면이 튀김면이 아니라 가끔 땡길때 먹습니다. 그리고 식욕이 너무 땡기면 껌을 씹습니다ㅜㅜ