다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량이 낮아져서
정인이댜
- 2018.01.19 15:43
- 124
- 2
근력운동할라하는데 추천이랑 스쿼트 하루 몇세트 할까요 ? 여자에요 ! 집에서할수있는 운동이요
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전 보통 스쿼트 200회, 와이드 스쿼트 200회, 런지 100회 하고있습니다...
투명줄넘기 추천합니다!!하루에 100개씩 하고잇어용..2틀됫는데 1.5키로 빠졋어요ㅎㅎ몸무게는90에서 시작햇고용 밥은찬밥 먹어요.