다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스 3개월 15kg감량비법좀...
jungkook0901
- 2018.01.19 22:31
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제가 여자임에도 불구하고 75kg이었는데 지금 헬스18일 차여서 몸무게를 제봤더니72.3kg...이런식으로 가다간 3개월 15kg이 어림도 없어서 간절히 부탁드립니다..ㅠㅠ 누가좀 도와주세요..ㅠㅠ지금 살빼는거 완전 간절합니다....
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저....첫달 8키로빼고 그뒤로도 2-3일마다 쭉쭉 빠진 방법이 있는데 식이조절하고 하루 걷기 20키로 등산 자주 다니고 이러니 살이 쭉 빠졌어요. 진짜 오래 걸었거든요..직장인은 근데 그렇게 운동할수가 없어서.....ㅠㅠ
운동도 운동인데 식이가 70%인건 어쩔수가 없어요...저렇게 운동해도 식이 안지킨날은 제자리 ㅠㅠ