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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

나트륨&당류 줄이는법ㅜ

다신등급

반수
  • 2018.01.20 09:28
  • 162
  • 1

평균 섭취량보니까 다른것들은다 기준섭취량미달인데당류하고 나트륨만 폭발이네용.. 어떻하죠

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    네초 2018.01.20 09:35

    김치나 무침 등의 반찬을 좀 줄여보세요. 의외로 나트륨이 많더라구요
    또 과일에 당이 많아서 과일도 좀 줄이시거나 당류가 낮은걸로 드시는걸 추천드려요

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