다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가요?
dweq0101
- 2018.01.20 10:17
- 62
- 1
제가 56kg에서 17일정도만에 51kg이 되었는데 몸무게변화가 없어요.. 원래 하루사이엔 몸무게변화가 잘없나요? 그리고 제가 아침으로 뿌링클두조각먹었는데 운동하면 살이 찌진않겠죠?
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정체기는 거의 한달 유지 하는것인데 4키로빠진거라면 일단 몸이 자기적정체중이라생각하고 멈추고있는겁니다 식단은그대로고 운동을안하셨다면 일주일에 3일정도 운동을 꾸준히 해주시면 2주정도에 효과가있을듯합니다 몸은 하루아침에변화되지않아요 적어도3개월 보셔야합니다 좋은 결과있으시길 바랍니다