다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리 어떻게 하면 좋을까요😧
해파리콩
- 2018.01.20 12:42
- 145
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춤추면서 다이어트를 하는데 다리를 많이 움직이다 보니 알이 뙇 박혀서 나올 생각을 안해요 풀 수 있는 좋은 방법 없을까요??
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종아리 부종에 알이 39년째 박혀있는 1인으로써 매일매일 풀어주는것밖에없어요 맥주병으로밀면 대박효과보지만 너무힘들더라구요 일단 포기중이지만 맛사지기가 있으시면 매일 매일 눈뜨면하고 눈감을때까지 하심되요 그리고 알은 잘안빠져요 노력이 그결과를 가져온답니다 몇일 하다가멈추면 더 붓기때문에한번 손대셨으면 열심히 하셔야해요
오늘도시작gghlove트루블랙 다들 감사합니다 한번씩 꼭 해볼게용!
춤추기 전에 그리고 춤 추고 난 뒤에 스트레칭 꼬박꼬박 잘 해주세요~
종아리 알이 가장 빠지는데 시간이 많이 소요된다고 하던데~ 운동 하자마자 휴족시간 같은 팩 붙이고 다리를 쉬어주는게 굉장히 도움됐던것 같아요 :) 폼이나 롤러 마사지기로 살살 문질러 주기도 하면서요~~