다이어트 식단
계란피자
도솔천아
- 2018.01.20 13:31
- 390
- 4
고지방저탄수화물 식단.
처음 만들어본 계란피자.
레시피? 그런거 모름 ㅋ
밀가루 대신 계란넣고, 물, 소금, 참치간장으로 간 맞추고 양파, 버섯, 가지 작박 썰어 넣고 팍팍 저어준뒤 오븐 없으면 전자렌지에 먼저 5-7분 돌리면 물기 남은 계란찜이 될때 다시 꺼내서 다시 버섯, 가지, 피망, 햄 얇게 썰어 올리고, 소금물에 데친 브로콜리 올리고, 그위에 치즈 한장, 마지막으로 모짜렐라 치즈로 토핑!!
아 토마토 없어 아쉽지만 케찹으로 대신하고..ㅎ
다시 전자렌지 고고씽.
3-5분 다시 돌려주시면 건강식 피자 완성!!!
근데 이건 피자인데, 그라탕 같기도하고, 아래는 계란찜이인데... 이걸 모라 부르지? ㅋ
처음치곤 맛나는구만 ㅋ
맛점들 하세요~~
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몸이가벼워졌어 네 괜찮더라구요. 피자 땡길때 한번씩 먹어요
계란찜에 치즈 맛잇나요?.좋은아이디어네요.한번해봐야겠어용
bloomee 탄수화물 땡긴때 먹을만합니다. ^^
헐 맛있어 보여요ㅠㅠ나중에 저도 해먹어봐야겠어요