다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기가 뭔가요??
나날뚜있다
- 2018.01.20 14:06
- 128
- 2
다이어트 황금기가 뭐에요?
제일 잘빠지는 시기인가요??
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오호 그렇군요!
그럼 더 열심히 해야겠네요~
생리기간 중에는 좀 덜 해도 되겠죠?
가벼운 운동들로만
생리끝난 다음날부터 일주일 정도가 다이어트 황금기인데 호르몬 변화와 혈액순환 때문에 그때 다이어트 박차를 가하면 평소보다 더 높은 효과를 낸다고 해요 :)