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하체운동

다신등급

정인이댜

 1
  • 2018.01.20 14:41
  • 89
  • 1

스쿼트하니까 안쪽 허벅지가 근육통이와요 이럴때 운동하셧나요 계속?? 근육통 어케없에죠..

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  • 정석
    트루블랙 2018.01.20 15:11

    근육통이라..함은 알배긴걸 의미하나요? 찢어지는 고통의 근육통이 아니고 알배긴 현상이면 괜찮아요^^ 가볍게 풀어주면서 운동합니다~ 약간의 자극은 알배김을 더 빨리 풀어주는데 좋죠~

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