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다이어트 고민&질문

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변비

다신등급

졍이5
  • 2018.01.20 16:48
  • 36
  • 1

먹는 양을 줄이니 변비가 생겼어요
물은 2리터 정도 마시는데ㅠ
어떻게 해야 할까요?

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    오늘도시작 2018.01.20 17:12

    저도변비 때문에엄청고생했네요 야채는 정말 진짜 싫어하는 사람이구요 단백질위주먹다보니 4일동안도 못본게 수두룩합니다 그런데 마녀스프가 효과있드라구요 닭가슴살 넣고 양배추 당근 양파넣어서 끓인걸 하루먹고나서 하루에 한번은 화장실갑니다 지금4일째 엄청 기분좋게다욧하는중이구요 일단변보니 몸무게도줄고 배도들어가네요 꼭한번해보세요 지금 효과 장난아니게봅니다

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