다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 다이어트 도와주세요ㅠㅠ
경단김
- 2018.01.20 22:59
- 69
- 1
제가 아직 학생이라 점심과 저녁은 급식을 먹어야 되서 일반식으로 1/2만 지금 먹고 빠르게 걷기 적어도 하루에 30분 이상은 하고 저녁에 줌바 댄스 60분이랑 플랭크 하고 있습니다 저녁에 몸무게를 재고 다음날 다시 재면 몸무게가 그대로 돌아와 있더라고요ㅠㅠ 제가 지금 잘 하고 있는건지... 내일 점심에 지금 가족이 고기 구워 먹을려고 준비 하는데 어느정도는 먹어도 괜찮겠죠? 야자 끝나고 집 오면 거의 11시라 운동을 늘리기도 시간이 안 맞고 어쩌죠ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고기 드시기 전에 식단을 조금 더 줄이시고 저녁에 고기 드실때 쌈과 채소를 많이 드시면 괜찮을 거예요. 그리고 바로만 안 주무시면 그렇게 크게 문제가 되지는 않을 거예요. 그리고 고기도 비계가 많은 삼겹살보다 목살이나 퍽퍽살 위주로 드시는 걸 추천 드려요~^^