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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비ㅜㅠ

다신등급

여행가자앙
  • 2018.01.20 23:15
  • 102
  • 3

변비에 뭐가좋을까요ㅠ 추천해주세요

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  • 정석
    아제스 2018.01.20 23:17

    섬유질 음식많이드시구 아침에 우유나 사과하나드시는것도 좋아요 배마사지도 자주 해주시구요

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.21 00:39

    변비에는 타이거넛츠 분말, 물, 탄산수, 키위, 푸룬(말린자두), 식이섬유가득한 야채들, 배마사지, 유산균 등등이 좋아요!!!!!

    답글
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  • 정석
    정인이댜 2018.01.20 23:52

    전 다이어트 안할때도 변비가 심했는데 배변활동이 좋아야한다는것을 알아서 다이어트때 해조류랑 양배추삶은거 낫또 먹었어요 효과직빵이에요

    답글
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