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다이어트 일기

01월 20일 (음식 1464kcal, 운동 530kcal)

다신등급

후추뿌린소금
  • 2018.01.21 00:42
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1464/ 1486

530/ 247

성공
(305)

점심식사 : 474kcal (32.38%)

짜장면 366kcal
탕수육 98kcal
[LG생활건강] 생유산균 프로바이오틱스 푸룬맛 10kcal

오후 간식 : 77kcal (5.26%)
[통밀로만]통밀 식빵 77kcal

저녁식사 : 501kcal (34.22%)
소막창 61kcal
연어초밥 198kcal
[CJ] 가쓰오우동 242kcal

야식 : 412kcal (28.14%)
[정식품] 리얼 코코넛밀크 185kcal
[남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 96kcal
카카오닙스 52kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 79kcal

운동 : 530kcal

티파니 허리운동 140kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
사이클 260kcal
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