다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크만 해도
MJ123
- 2018.01.21 12:40
- 158
- 1
상체쪽이 많이 통통한 사람입니다 플랭크 한달정도 아침 저녁으로 2분씩해볼려고 하는데 이렇게만해도 살빠질까요 ?? 빠지면 한달에 몇키로정도 빠질까요 ?
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얼마나 빠지는지는 개인차가 있어서 보장을 못하고, 시간이 적당한지 신경쓰이시면 한달플랭크 도전 해보시면 어때요