다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이틀동안 폭식 ㅜㅜ
dweq0101
- 2018.01.21 13:39
- 298
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이틀동안 라면 닭봌음탕 스파게티 밥 이것저것 먹었는데 운동하면 원래몸무게 다시 돌아올수있을까요ㅜㅜ
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칼로리란 2부보니 되도록이면 탄수화물 줄여야 겠더라구요.
칼로리란 2부보시면 고지방은 다이어트되지만 탄수화물은 배가 나온다고 했어요.
먹었지만 식단관리와 함께 운동하면 몸은 당연히 돌아와요 일주일간 늘었대도 포기하지말구 해보세요