다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일 다이어트 정보 좀 주세요!
diet26
- 2018.01.21 20:15
- 88
- 3
저는 다이어트를 하고 있는 학생입니다
인터넷 같은 곳 에서 보면 다이어트를 할때 과일을 먹으면 좋다고 하는데요
주로 다이어트를 할때 어떤 과일을 먹는게 더 좋은가요?
다이어트에 성공하신 분들이나 다이어트를 하고 계신분들 답변 부탁드릴게요
정성스러운 답변 기다리고 있겠습니다♡
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요즘 겨울철이라 딸기가 많이 나오는데 딸기도 칼로리가 낮은걸로 알고있어요!
자몽이 다이어트에 좋아요. 샐러드에 넣어먹을 수도 있고 청 만들어서 에이드나 차로도 만들어 먹을 수 있고. 아보카도도 추천드려요. 이것도 마찬가치로 샐러드랑 잘어울리고 아이스크림 같은 간식으로 만들어 먹을 수도 있고요.
바나나 좋아요. 하나만먹어도 어느정도 포만감이 있고 변비에도 도움되고 나트륨배출도 되구요