다이어트 일기
01월 21일 (음식 1187kcal, 운동 678kcal)
서이&서아맘
- 2018.01.21 20:27
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1187/ 1342
678/ 224
성공
(609)
아침식사 : 95kcal (8.00%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
오전 간식 : 93kcal (7.83%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 60kcal (5.05%)
| 버섯구이 | 60kcal |
오후 간식 : 95kcal (8.00%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
저녁식사 : 844kcal (71.10%)
| 불족발 | 661kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 183kcal |
운동 : 678kcal
| 스피닝 | 228kcal |
| 암워킹 (횟수) | 36kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
| 스피닝 | 114kcal |
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