비포&애프터
중간점검!
정신차려야돼지
- 2018.01.21 22:26
- 1,499
- 7
어플을 시작한지는 오늘이지만 2주 전부터 운동을 시작하고 1주일 전부터 식단조절!!!
운동은 공복에 유산소 운동,저녁에 복싱 집와서도 근력 운동 20~30분 했어여!!
둘다 공복에 찍은거고 조금만 먹어도 배가 쉽게 나와요ㅠㅠㅠ
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배가배가배가~~달라지신게보여요!
대단하세요 !
오ㅠ 저도 운동 열심히 해야겠어요
오 복근이 보여요~~
넹넹 감사합니다ㅠㅠ
오오..선이 보여요
그래도 복근이 좀 탄탄해 지신것 같네요!!꾸준히 하는게 제일 힘든것 같은데 열심히 하셔서 함께 꼭 성공해요~~!!