다이어트 일기
건강해지자! 화이팅
again44
- 2018.01.22 09:24
- 99
- 1
아직 위염때문에 유동식을 먹어야하지만..
그래도 비타민이랑 잘챙겨먹고 이번주는 힘내보자.
운동은 효과적으로 못하겠지만
산책30분씩은 꼭해주자!
물/1000Kcal/나트륨 이번한달간 도전해보자🎈
너무스트레스받지말고. 칼로리에 집착말고...
물 억지로 마시지말고 30분씩 다섯모금씩만으로 늘려가보자.
나를 사랑해. 그동안 미안했어.
아껴주고 지켜줄께!
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