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다이어트 고민&질문

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걷기운동 효과

다신등급

성공민지
  • 2018.01.22 16:56
  • 100
  • 6

제가 내일부터 60분동안 나가서 걷기를 할건데 효과 있나요?

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  • 초보
    성공민지 2018.01.22 17:09

    통통개냥이 네!

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  • 정석
    통통개냥이 2018.01.22 17:08

    화이팅하세요! 좋은 결과있었으면 좋겠네요ㅎㅎ

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  • 초보
    성공민지 2018.01.22 17:08

    통통개냥이 오오 축하드려요~저도 내일주터 꾸준히 걷기운동 해야겠어요!

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  • 정석
    통통개냥이 2018.01.22 17:07

    저는 시험기간에는 걷기운동만 했는데 일주일만에 못해도 0.6~1kg정도는 빠졌던 것 같아요 운동을 크게 못하다보니 탄수화물을 더 줄였긴했지만요!

    답글
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  • 초보
    성공민지 2018.01.22 17:06

    통통개냥이 몇일만에 몇kg정도 빠졌죠?

    답글
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  • 정석
    통통개냥이 2018.01.22 17:05

    걷기운동도 꾸준히하면 도움이 되는 것 같아요 저도 다이어트시작하고 한시간반정도 매일 걸어주고, 다른 운동은 안해도 걷기운동 꾸준히하니 도움이 되더라구요

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