다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리 섹시레그 다리운동 효과있나요?
woojinsea112
- 2018.01.22 18:34
- 143
- 2
이제 일주일이 넘어가는데 다리아파죽겄고 더 탱탱 부은 기분이에요❗❗
스트레칭을 하지 않아서 그런걸까요 ㅠㅠ??
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마일리 섹시레그 하고 스트레칭도 해주고 유산소랑 병행해주시면 좋아요! 원래 마일리가 첫 주는 좀 허벅지가 부~해졌다가 2주정도쯤에서 서서히 라인 잡히기 시작하더라고요..
이거 2주정도해서 허벅지가 안붙었었던 경험을 한 사람으로서(아물론 지금은 다시 붙었습니다🤣) 2주정도 지나고 나면 울퉁불퉁한 다리가 진짜 눈에 띌 정도로 라인이 잡혀요!!!!! 17분의 지옥운동이지만 그만큼 효과는 짱짱입니당